jak się

nie spalisz tłuszczu częsciowo...jak weźmiesz sie za redukcje, zredukujesz fat z całego ciala hmm...mozesz DUZO pływac (bedzie odciązenie,wie nie obciazysz stawów biodrowych), stosowac trening na rzeźbe, dbac o dietke. Wszystko masz na forum

[...] zero szybkosci zero siły a tylko technike moze cos zdziałac ?? BTW wiem ze BOB SAPP nie znokałtwoał nikogo jednym ciosem ale nie raz przy swojej bezsensownej technice jak trafił kogos to jego przeciwnik miał metlik w oczach i ledwo stał na nogach Po drugie wygrał ten turniej jakis tam ( Nie pamietam jaki bo dobrze sie tym nie interesuje) [...]

witam. Trenowalem jakis czas boks i mielismy na sali treningowej prosty przyrzad. Byla to opona od ciezarowki, postawiona w pion, w ktora uderzalo sie 10 kg mlotem od góry. Byl to substytut rąbania drzewa. Wazne jest aby trzymac trzonek na samym koncu na prostych rekach i brac zamachy raz z lewej a raz z prawej strony. Rabanie drzewa angażuje te [...]

KM to w większości naciąganie ludzi na "super techniki",a w Combacie wiele technik da się wykonać niemówie, że wszystkie, ale jak kompetentne osoby prowadzą zajęcia to coś z tego można wynieść. Pozdro

Dzięki, spróbuję zapytać Lewro. Nie wiem, jak ich kwalifikacje, ale nie wydaje mi się, żeby to byli jacyś "naciągacze" ponieważ mają być sładki 15zł na miecha. pozdro

brrrr jak to prezczytałem to jestem załamany , nie słyszałem o takich praktykach aby werbowac ludzi w szkole ubrany po zeby strój komandosa. Traci to nie obrazając harcerskich organizacji ale harcerstwem - choćcie u nas jest fajnie. Jeśłi w jakims miescie zakładana jest sekcja Combat56 to musi byc sala , plakaty na mieście / jesli przeznaczona [...]

jeśli dobrze przechowywana to bierz i nic się nie matrw, samo otwarcie nie wpływa na przydatność. Natomiast sposób przechowywania jak najbardziej;) Opakowania są najczęściej hermetyczne więc no problem;)

cos musialem zepsuc bo ankiete wypelnilem. zaraz poprawie. Co do cwiczenia na czczo to rozumiem ze chodzi o efekt jaki te cwiczenia beda mialy na moje miesnie. ale tutaj nie ma gigantycznego problemu, obok tego ze tluszcz chwytam jak gabka, to dosyc latwo jest mi rowniez budowac mase miesniowa. A zbicie wagi pod katem zdrowia kolan jest wazniejsze [...]

[...] czesto (dlatego ciezko mi 'na stale' wprowadzic do diety i uznac za codzienny posilek) i w dodatku w tych mniej zdrowych wydaniach (standardowy mielony, schabowy, czasem jakies golabki czy zeberka). Do tego raczej nei mam co liczyc na wyrozumialosc i oddzielny budzet na diete, atkie chyba dosyc typowe rozterki... Mimo wszystko dziekuje i [...]

Cześć Paabloo. Dobrze was tutaj widzieć, nawet na króko Przypominają się złote lata działu... Poza tym tak jak Seba napisał-choćby ze wzgledu na przyzwyczajenie i przywiązanie do Inso-ja tutaj zostaje.

Ta szkoła co Ci wysłałem link to Ruda Śląska - Kochłowice, ale inne szkoły związane z Kempo Tai Jutsu (Vo Viet Dao) też są w innych rejonach Polski. Musisz poszukać co i jak bo nie wiem. Może skontaktuj się z trenerami (ich komórki są na stronce, którą Ci podesłałem), oni pewnie będą wiedzieć, gdzie w Twojej okolicy są jakieś szkoły tego stylu. A [...]

[...] Jodan, co do formuły walki, to z tego co się orientuje w KTJ jest "full contact" - stójka + parter (bez uderzeń), a w tym VVD jest full contact (nie wiem na jakich zasadach, ale myślę, że podobnych jak w KTJ) i grappling (chi vat - cokolwiek to znaczy ) [...]

[...] nie ma żadnych cudownych środków dostępne bez recepty, można spróbować wspomnianej kofeiny, lecytyny czy tyrozyny, ale cudów nie nalezy się spodziewać. No chyba że jest tak jak Faftaq napisał, masz niedobory jakiegoś składnika to wtedy i dobra dawka np. magnezu może dać Ci "kopa". Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-01-01 09:41:00

No bo piszesz nie na temat , przekierowujesz mnie do artykulow ktore mnie nie obchodzą i tak nie uda Ci się mnie od tego odwieźć to po co ten link dales .. a co do pomocy to nie chodzi o napisanie tylko o link jak takie cos jest ..

Dzięki ze wreszcie cos na temat , ale i tak nie o to chodzi , napisalem ze cwiczylem FBW przez 1.5 miesiąca a nalezy zmieniac plan więc teraz potrzebuje planu w ktorym sie cwiczy wszystkie partie 2x w tygodniu , jak takie cos znasz to mogl bym prosic o link.

za malo kcal masz w diecie. nie bedziesz miala z czego ucinać w razie zastoju. zamiast fitnessu/ zajęć zorganizowanych, grupowych dalabym trening silowy i max 2-3 razy tygodniowo cardio. o wiele lepsze efekty uzyskasz. a spalacz jak juz masz, to jedz. Ja tez teraz na niego czekam, bo zalapalam sie do testów Iron Horse ;-)

naprawdę, smakuje jak kokosowe wiec nie musisz sie martwic ;-)

oferta dobra ale ja chce tylko kokos !!! jeszcze mi sie nie trafiło w życiu żeby mi coś kokosowego nie podeszło 8-) A jak jeszcze zachwalacie ten smak to będzie dobrze. W ogóle zależy mi na puszce a nie workach. Gdy ją skończę to bede tam ładować sproszkowane owsiane |-)

Dla zaawansowanego nie widzę przeciwwskazań-5/6x w tygodniu lub trening podwójnie dzielony, gdzie w skali tygodnia 8 treningów to standard. Ale traktuj to jako ciekawostkę;-) Co dobiałka-SFD econo.Jeżeli rzeczywiście skład się zgadza z tym co jest napisane na opakowaniu.Smak/Rozpuszczalność eleganckie jak na tą cenę . Zmieniony przez - ronie220 w [...]

Ćwiczę co dwa dni czyli 3 dni w tygodniu . Jeśli chodzi o regeneracje to mięśnie mają czas na regeneracje dbam o to , a jem no jem jak każdy człowiek ale staram się nie jeść tłustych posiłków i ww na noc